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Culinária
ガリニャーダ(Galinhada)

ガリニャーダ(Galinhada)

忙しくて時間がない。でも家族のために美味しい料理を作りたい。そんなあなたにうってつけの完璧な一品「GALINHADA(ガリニャーダ)」は、おとなも子ども大喜び間違いなし!

Fotos / Jin Yonezawa
[材料]
鶏もも肉 ……… 6ピース
米 ……… 2カップ
ニンニク ……… 2片
玉ねぎ ……… 1個(みじん切り)
油 ……… 大さじ2
にんじん ……… 2本(小角切り)
シェイロ・ベルジ(パセリなどで代用可) ……… 適量
塩 ……… 適量
鶏がらスープの素 ……… 大さじ2
お湯 ……… 4カップ
[作り方]
@     鶏モモ肉の皮を取り除いて塩とニンニクで下味をつける
A     鍋に油をひいて@の表面が黄金色になるまで炒める
B     同じ鍋で玉ねぎ、米、にんじんを炒めて、鶏がらスープの素と塩を加える
C     Bにお湯を加える
D     Cにふたをして約20分間炊き、最後にシェイロ・ベルジを加える
料理にかかる時間  1時間
             6人分
難易度          易しい
先生の紹介

シジーニャ・サンチアゴ

  両親を通じ、幼い高ノ料理を学ぶ。1984年には初の料理本、レセイタ・デ・コミーダチ・チピカスを刊行、プロの料理人として活動を本格化させる。その後、TV出演や雑誌向けにレシピを書くなど多方面で活躍している。


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