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Culinária
ロカンボーレ デ カルネ コン エスピナフレ

コロア デ ペルニル(Coroa de Pernil)

味付けをして、炒めて、煮て、焼くだけの肉料理。絶対にためす価値あり!の一品です。

Fotos / Jin Yonezawa
[材料]

豚もも肉 ……… 1.5キログラム
ニンニク ……… 2片
ローズマリー ……… 1枝
シェイロ・ベルジ(パセリなどで代用可) ……… 適量
唐辛子 ……… 適量
月桂樹の葉 ……… 1枚
塩 ……… 適量

[作り方]
@     ニンニク、塩、シェイロベルジ、唐辛子で豚もも肉に下味をつける
A     油をひいた鍋で、表面がきつね色になるまで@を炒める
B     Aに水1リットルを加え、ふたをして約20分間煮る
C 肉を取り出し、オーブンで約30分間焼く
※マンジョッカの粉(farofa de mandioca)をふりかけて食べるのがオススメです
料理にかかる時間  1時間
             4人分
難易度          易しい
先生の紹介

シジーニャ・サンチアゴ

  両親を通じ、幼い高ノ料理を学ぶ。1984年には初の料理本、レセイタ・デ・コミーダチ・チピカスを刊行、プロの料理人として活動を本格化させる。その後、TV出演や雑誌向けにレシピを書くなど多方面で活躍している。


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